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7月31日 本日トレーニング今日は月曜，体育館が使用できませんのでトレーニング＆部室掃除を行いました。
当初，恒例の地域清掃の予定でしたが，ゴミの捨て場は役場か郷長さんと話し合わなければならないと言われ，直前で取りやめました。来月はきちんと打合せをして，早急に行いたいと思います。
7月30日 上五島中来校今日は午後から原先輩率いる上五島中の新チームが来校し，２ゲーム行いました。
収穫は，まだ中学生の殻を破ることができなかった１年生２人が，そのきっかけをつかめそうなことでした。どちらも積極性と消極性が同居するタイプで，すばらしいプレーの後ミスをして下を向きながら走る，ということを繰り返すタイプです。ミスは必ず起こるもの。次にそれを取り返す意気込みが欲しかったのですが，ようやく今日それが表面に出始めました。今週１週間が勝負の２人です。がんばれよ！
上五島中の選手たちは，中学校の新チームらしからぬ好チームでした。高校生慣れしていない面での気後れはあったように感じましたが，逸材・Ｏ主将に追いつき追い越せと向上心にあふれた様子です。今年は楽しみですよ，原コーチ！！
※県中総体は，男子・魚目中，女子・若松中ともに２回戦進出はならなかったようです。残念！！ 7月29日 恐い動き今日は進路が決まった３年生も参加しての練習でした。
１２時からハンドボールが体育館を使用するため，３時間きっかりの練習でしたが，ハーフコートオフェンスの導入に時間を割きました。その中で再三注意したことは，ボールを持たない者の動きです。形式的にボールを受けに行くだけで，動きの中にディフェンスを出し抜こう，シュートまで持ち込もうという気持ちが表れません。一つ一つの動きに「恐さ」がなければ，その攻め気のなさをディフェンスに見極められボールマンの部分で手詰まりになってしまいます。今日の段階はまだまだ練習のための練習という感じでとても実戦で使えるものではありませんでした。明日は上五島中学校との練習試合です。今日やったことをきちんと確認したいと思います。
※保護者の方からドリンクやかき氷など差し入れをたくさんいただきました。本当にありがとうございました！ 7月28日 先輩の教育力最近練習の後半にさしかかるにつれて，運動量ががくっと落ちる者がいましたが，やはりエネルギー不足が主な原因のようです。食事量，練習前の補食，ドリンクなどいろいろ試してみます。他チームの食事量や指導はどんな感じでしょうか？情報くださいm(_ _)m
昨日の練習ですが，最後にスクリメージ１０分×２本を入れましたが２年生主体チームがメロメロでした。セミナーハウス坂ダッシュの後だったことを差し引いても，頑張りどころで踏んばれないふがいなさでした。夏の大会は，１５人全員で戦うと決めていますが，２年生には昨年からゲームに出ていた意地とプライドを全面に出してほしいものです。足にきているから戻れない，シュートチェックに行けない，という姿はあまりに哀れです。
島内の中学校事情を考えれば，１年生は県上位のチームの雰囲気や強さを知らないまま高校のバスケットを始めていますので，意識の面でまだまだ幼い者もいます。そこを引き上げるのは上級生の役割と考えます。下級生にとって，ときに先輩の影響は教師や親よりも大きいものではないでしょうか。今のチームに求めているのは，まだ「がんばれがんばれ」だけのバスケットです。うまさや高さで劣っても，他の要素で勝れば勝負になると信じています。２年生が鬼気迫る雰囲気でプレーし，「もう一歩」を出さざるを得ない雰囲気にすることができれば今年はおもしろいチームと思うのですが，今日の練習は如何に。 7月27日 不思議…今日も中国語とスペイン語のブログを開いている人からのアクセスがありました。なんか…不思議というか，不気味というか…つくづくネットの世界はボーダレスであると実感できます。バスケット関係者でつながりができれば最高なんですが！あっ，中国語やらスペイン語は×でした… 黄信号昨日から，疲労が目立つようになりました。練習開始１時間半で女子と交代でオールコートを使いますが，その前くらいから極端に運動量が落ちるものが出てきます。その後１時間ほどで女子が終わりますので最後は男子だけの練習になりますが，その時点ではまともなディフェンスができない者も多数という有様です。新聞社杯は２日で４試合。「走り抜く」という目標を達成できるかは，現在黄信号です。
また，練習内容の蓄積という点でも改善の余地があります。ファンダメンタルの内容が他のメニューで活かされない場面がまだまだあります。定着するのにまだ時間がかかるとは思いますが，意識できていない選手がいるのも事実です。バスケットは習慣のスポーツ。体に染み入るまでしつこく，です。 原因があるはず今日から電気工事士組が復活しましたが，同時にインターンシップ（職場体験）と体調不良者が出るなど，なかなかフルメンバーでの練習ができません。全員集合は週末になりそうです。
インフルエンザが多発し日曜日まで練習停止としていた女子部が復活し，久々にハーフコートの練習でした。ただし女子部が２時間半弱で終了したため，その後はオールコートを使うことができました。フルコートメニューを続けた後，最後はシャトルランで締めるのですが，あごがあがり息も絶え絶えの者が続出しました。初めての光景です。昨日はオフですし，暑さも厳しくはありません。心肺機能や筋疲労によるものともちょっと違います。考えられるのはエネルギー切れ，栄養不足です。何名かに食事量を聞いてみるとやはり全く足りません。１６名中５名が寮生（おかずのおかわりはほとんどなし，白米は食べ放題）ということもあり，とにかくご飯を食べることから徹底しなければなりません。しかしあの疲れ具合が食事不足によるものだけなのか，もう少し探らなければないような気がします。 7月24日 天気が…今日はオフ日でした。
暑い夏の大会を控え，体が暑さに慣れいろいろな調節ができるようになる（暑熱馴化）には，最低１週間かかるといいます。短期間でも馴化はしますが，その効果は２日間程度で元に戻るそうです。
今年は暑い日が１週間と続いていません。湿度は高くても雨で気温が下がったりと，まだ体は順応していないように思われます。もちろん他のチームも同じ条件なのですが，新聞社杯のころはさすがに梅雨も明け，猛暑になる可能性が高いでしょう。ベストの状態で戦えるよう，しばらくオフ無しでやります！
昨日の記事に対し，中国の人からのコメントがありました。その他海外からのアクセスが４件あったのですが…なんでしょうか！？ 7月23日 少しずつ現在取り組んでいるディフェンスも，少しずつ形になりつつあります。しかし練習の中で設定された状況において，という条件が付きますが…
場面を設定した分解練習と，ある程度フリーな状況での練習で，やることが極端に違うプレーヤーがいます。こちらがやるべき全体像を伝えきれていないこともあるでしょうが，それぞれのメニューが持つ意味やどのような場面かを把握しきれていないようです。こちらがきちんと伝えるのも，プレーヤーが理解しようとする（わからなかったら聞く）のも仕事です。返事は「はいっ！」，しかし頭に残っていない，というプレーヤーは，大事な場面で使えません。時間はかかりますが，一人一人の顔を見ながらの練習が続きます。なにせ今年は１５人全員で戦うことを目指していますので！！ 7月22日 ぼちぼちオフェンス今日は電気工事士組が受験に出発，副主将はじめ長崎大学オープンキャンパス参加者もいるなど，少ない人数での練習でした。
新チームになり，ファンダメンタルと今年やりたいディフェンスの練習を中心にやっていましたが，今日からオフェンスを入れ始めました。テーマは「小さい人のシュート」。富岡（現・金沢総合）の星澤先生のビデオにヒントを得たものをいくつか試しています。今年は特にサイズがありませんので，まともにいってはシュートも打てません。動きの質で相手を破ることも必要ですが，最後のシュートのところはやはり一工夫必要です。すぐに使えるわけではありませんが，基本的な考え方が分かれば，いろいろなバリエーションも出てきます。実際ちょっとしたところに気付き，すぐにできるようになったプレーヤーも出てきました。ディフェンスも含めて「いやらしい」チームになればと思っていますが如何に。新聞社杯まであと２０日。多くのことはできませんが，先を見越して今やらなければならないことを確実にものにしたいと思います。 習慣化昨日は進学クラスが７校時の日だったため，電気工事士の補習と合わせて１０人程度で練習をスタートしました。今「もらい足」をやっていますが，まだ少し時間がかかるようです。特に１年生はスピードが遅くなったり，足にばかり意識がいってリングを見なかったり，ドリブルの際のフリーハンドを使えなかったりと，モグラたたきのように注意点が出てきます。これはやるべきことがまだ習慣化しておらず，頭で考えて動こうとしているからです。もらい足は６種類やっていますが，どれを選択するかはディフェンスのつきかたとポジションで決めるようにしています。実際のゲームでは一瞬の判断，あるいは無意識のうちに決めなければならず，考える暇はありません。だって頭を使うところはまだ山のようにあるのですから…新チームが始動して間もないですので，ミートやドリブルなどのファンダメンタルには時間を割いていますが，正しい形で習慣化するにはまだ辛抱です。ん～，時間がほしい！ 7月16日 初練習試合今日は午前中，県大会を控えた魚目中と，午後から一般の上五島クラブ・魚目クラブと新チーム初の練習試合を行いました。
午前中は電気工事士の補習などで１１人しかいない状況でしたが，ちょうど２試合できました。午後は熱中症も出たため一試合分しかできませんでしたが，久しぶりに腹一杯バスケットができたのが何よりの収穫でした。
今年のチームの特徴ですが，オールラウンダーはいないものの，特定の部分に（のみ？）きらりと光るものを持ったプレーヤーが多くいることです。ルーズボール，ゴール下のパワーシュート，ストップジャンプシュートなど特定の技能に限りますが，うまく組み合わせればおもしろいセットがたくさんできそうです。しかし「長所を伸ばして」というのも言うは易く行うは…なんですが。
明日はオフ日。その後は新聞社杯までオフ１日の予定で追い込みです！ 7月15日 県中総体組合せ来たる７月２９日～３１日に大村で行われる県中総体の組合せが決まりました。
新上五島代表の男子代表・魚目中は佐々中（北松浦郡）と，女子代表・若松中は清水中（佐世保市）との対戦です。がんばれ！
県中総体組合せはこちら 7月14日 やばいです…部内のｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが本格的に蔓延しています。クラスにうつした者，３年生の兄にうつした者…ボトルの使用など気をつけても，ウイルスだけにうつるものはうつります。体調不良を訴え途中で帰らなければならない者も出たため，本日は急遽ＯＦＦにしました。１日体を休めて体調を整え，出直しです…
しかし今の時期，流行りますかね…本土のほうはどうなんでしょうか？ 7月12日 一人目！３年生で初の進路決定者が出ました！主力の一人（電気科）が，見事有明高専への編入試験に合格しました。勉強も部活もコツコツ型の堅実な人物でしたので，この結果も当然です。後輩へのいいお手本となりそうです。
ところで最近はまた公務のため平日に体育館へ行ける時間がぐっと減りました。また主将をはじめ，工業科の一部が電気工事士の実技補習のため，練習に参加できないようになっています。暑さも加わり注意力も散漫になりがちですが，今は土台を作る大切な時期です。先の大きな目標を胸に，しっかり足元を固めてほしいと思います。 7月10日 全日本・大村合宿昨日より，ＦＩＢＡ世界選手権を控えた全日本チームが，大村で合宿を行っています。全日本の大村合宿は毎年恒例ですが，今年は世界選手権を控えた大切な合宿です。以前中地区に勤務していた頃，大村協会の方々が誘致に尽力されたと聞いたことがありますが，情熱があれば夢は叶い，人は真義を裏切らない，ということを教えられた気がします。今回は原則練習非公開のようですが，最終日にクリニックが予定されているようです。すぐに行けるようならなぁ…
合宿の要項はこちら |
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